J'en suis à ma quatrième nuit de suite!
Je dors deux heures puis plus moyen de me rendormir!
Ça commence à devenir pénible!
Vais-je devoir commencer à prendre des somnifères?
Je n'en ai pas trop envie.
De plus, je pense que le sommeil artificiel n'est pas réparateur.
Cela me servirait juste à ne pas penser pendant les heures d'éveil.
Mais est-ce une bonne solution?
Prenez-vous des médoc pour dormir?
J'ai pris des trucs pour dormir il y a environ 4 ans (avant d'avoir ma p'tite Camille , 2ans1/2) , je souffre aussi d'insomnie , d'angoisse , de stress , bref , ça aide pas ...
RépondreSupprimer...et là , il est temps que je reprenne qq chose , ça aide un peu , on est moins "dans le gaz" le matin ...
...comme déjà dit , la musique aide bcp dans ces cas là ...
Courage ...
Oui, depuis mon premier rendez-vous avec le chirurgien.
RépondreSupprimerIl m'avait dit que le manque de sommeil faisait partie des symptômes, au même titre que le "signe de Lasègue". Donc je prends un anti-épileptique le soir (Rivotril) qui me détend, et favorise l'endormissement. Pas de somnifère.
Aujourd'hui, la moitié d'un tout petit cachet me suffit à dormir 6 à 8 heures d’affilée. Ce qui me convient. Par contre, si je l'oublie, je dors 2 heures en faisant des cauchemars.
Si je bois du café, du thé, ou regarde trop un écran dans la journée, je sais que je dormirais seulement 4 heures de suite. Et là je bouquine, ça m’évite de penser ! ;)
Comme tu le dis, si on essaie de dormir plus, ça fatigue.
Je pense que le sommeil "artificiel" est réparateur à doses correctes ! il faut pas que ça te choot !
Chacun est différent, et donc le traitement aussi.
Est ce que tu arrives à marcher 15 minutes de suite maintenant ?
C’est important d’avoir une activité physique dans la journée. La piscine délasse.
Est ce que tu fais toujours de l’ergothérapie, hydrothérapie, ultrasons, massage manuel et fango ? où en est ta rééducation ?
Bon courage.
Pour ma part , je prenais de l'ALPRAZOLAM .
RépondreSupprimerJe prends de l'ALPRAZOLAM et du TETRAZEPAM...
RépondreSupprimerLe premier est censé calmer mes angoisse et le second sert de décontractant musculaire...
Je prends aussi tous les soirs un anti-histaminique contre les allergies (c'est censé me faire dormir)...
A cela on ajoute un anti-dépresseur : Cymbalta... Mais malgré tout cela, je ne dors pas!
Pour ce qui est des 15 minutes de marches par jour, j'y arrive mais plus me fait souffrir.
En ce qui concerne la revalidation, je ne fais plus d'ergothérapie (j'ai manqué d'empoigner l'ergothérapeute [Trop conne])...
Pour le reste je fais tout... Mais que c'est lent!
Je prends 1/2 Stilnoct (la molécule est du zolpidem) tous les soirs de la semaine. Sinon, je suis angoissée avant de dormir. En général, je n'en prends pas le week-end et cela ne m'empêche pas de dormir.
RépondreSupprimerDans le passé, il m'est aussi arrivé de prendre du Lorazepam, qui est aussi efficace.
Et avant que le médicament fasse de l'effet, je me mets au lit avec un bon livre (je suis certaine que ton adorable épouse sera d'accord avec moi...).
Autre petite chose: certains anti-dépresseurs ont tendance à empêcher de dormir.
En attendant courage pour la revalidation!
On est tous shootés en fait ! ;)
RépondreSupprimerJe suis d'accord avec toi, c'est long...
À chaque fois que je vois mon kiné, il a une petite phrase sympatique du genre "mais c'est quand même pas normal que ce soit si long..." Heureusement que mon chirurgien m'a rassuré comme quoi chaque corps réagissait différemment, si non je pétais un plomb !
Pour info, le tetrazepam ne m'a pas du tout réussi ! (je ne dormais pas plus et était stressée par l'état végétal dans lequel il me plongeait).
À voir avec ton médecin, si ça ne convient pas à ton organisme.
Contente d'avoir eu des nouvelles.
Bon courage.
Perso, je n'ai jamais rien pris pour dormir car jusqu'à présent je n'en ai pas eu besoin ( je touche du bois) donc difficile de conseiller la dessus.
RépondreSupprimerLe mieux est d'en parler au médecin qui t'écoute le mieux, à savoir qu'il y a différents médicaments pour dormir, il en existe de plus léger que d'autres.
Les médicaments ce n'est pas l'idéal mais rester sans dormir n'est pas bon non plus pour ton organisme.